Классическая Хатха-йога — это индийское учение о построении гармонии духа с телом, которое способствуют стабилизации гормонального баланса, повышению тонус и нормализации эмоционального состояние человека. С помощью йоги в студии «Solo» вы избавитесь от ненужных мыслей, которые мешают достигнуть внутреннего равновесия. Занятия хатха-йогой для похудения позволяют равномерно развивать все мышцы тела, учат контролировать дыхательную и нервную системы, тем самым улучшая общее физическое состояние.
Йога-терапия хорошо сочетается с занятиями на петлях TRX, которые могут быть дополнением к развитию силы и выносливости.
Классическая Хатха-йога - польза для здоровья духовного и физического
Благодаря хатха-йоге вы обретаете здоровье, используя внутренние энергетические резервы своего организма. Индийское искусство йоги в Украине доступно в любом городе.
Открыв для себя практику йоги, начинающие не только достигнут гармонию внутреннего мира, но и улучшат состояние дыхательной системы и укрепят мускулатуру. Упражнения формируют красивую осанку, укрепляют позвоночник, улучшают подвижность суставов и работу внутренних органов и всех систем. Пользу хатха-йоги для здоровья человека трудно переоценить, ведь она также дает телу пластичность и легкость, помогает избавиться от лишнего веса, является профилактикой многих заболеваний. Положительные отзывы клиентов подтверждают это.
Как проходят занятия йогой для женщин в Харькове
Если вы ищете лучшую йога студию в Харькове, приходите к нам! На наших занятиях классической хатха-йоги мы работаем над правильной отстройкой форм (асан). Особое внимание уделяется дыханию и энергетическому наполнению. В нашей студии мы поможем начинающим освоить хатха йогу шаг за шагом.
В Харькове наши занятия хатха-йогой для женщин включают в себя:
- отстройку асан (поз), которые помогают сохранить тело здоровым и красивым, способствуют похудению;
- пранаямы (дыхательные упражнения), которые учат контролировать дыхание и эмоции;
- медитацию (полное расслабление), дающую возможность слышать себя;
- концентрацию внимания, чтобы направить энергию в конструктивные каналы для духовного роста.
Стоимость и расписание занятий и уроков хатха-йоги в «Solo»
Студия персонального тренинга Solo предлагает занятия в коммерческих классах до 7 человек, а также индивидуальные тренировки.
Индивидуальные занятия – 250 грн. /час.