Инфракрасная сауна – это комната, а точнее деревянная кабинка, которая обустроена специальными излучателями.
Основной принцип действия таков: деревянная кабина при нагреве выделяет полезные фитонциды и другие лечебные вещества, которые обладают антибактериальным, антистрессовым и иммуномодулирующим воздействием. Инфракрасная сауна отличается от обычной способом передачи тепла. Если в обычной электропечь первым делом нагревает воздух, который затем нагревает тело человека, то в инфракрасной – излучение напрямую действует на организм, не нагревая воздуха. Как свидетельствуют отзывы об инфракрасной сауне, оптимальная температура воздействия – 40-60 градусов.
В чем заключается польза инфракрасной сауны
Поскольку тело человека во время посещения инфракрасной сауны прогревается изнутри, организм начинает усиленно потеть. В результате этого происходит естественное очищение всего организма. Она хороша для похудения, являясь эффективным и безопасным сбросить вес в любом возрасте. Ученые давно изучили пользу и вред, и не нашли отрицательных сторон этой процедуры: она полностью безопасна и очень полезна.