Как проводится расслабляющий массаж тела
Техника выполнения расслабляющего массажа тела может быть разной. Самые важные критерии – это мастерство и опыт массажиста. Например, для расслабляющего массажа нужна четкая дозировка усилий, а без опыта рассчитать правильно свою силу непросто.
Второе правило – это теплое помещение и теплые руки у массажиста. Холодное прикосновение заставляет мышцы сокращаться, но не расслабляться, а в холодном помещении чувствовать себя комфортно просто невозможно. Для большего уюта можно поставить расслабляющую музыку.
Третье правило – это хорошая поверхность для массажа. Лучше всего для этих целей подойдет специальный стол или стеллаж. На крайний случай, сгодится и просто ровная поверхность, например, большой устойчивый стол, застеленный мягким покрывалом. Кровать никак не подойдет.
Основные движения, которые выполняет массажист при расслабляющем массаже:
- вибрация;
- пощипывание;
- растирание;
- надавливание;
- пиление;
- поколачивание.
Отличия точечного массажа
В отличие от общего расслабляющего массажа в Харькове, точечный массаж направлен на точечное воздействие на определенные области и точки в теле человека для восстановления определенных внутренних органов. В остальном требования к подготовке такие же, как и у расслабляющего массажа. Эффект будет заметен сразу же, но для закрепления результата понадобится курс в несколько процедур.