Что такое душ шарко
Душ шарко – это водная процедура, при проведении которой на человека направляют струю воды с расстояния в 3-4 метра. Таким способом выполняется массаж ног, бедер, живота и рук.
Для душа шарко показаниями являются отеки, нарушения в опорно-двигательном аппарате, проблемах с кровеносными сосудами и лимфатической системой и даже при ожирении, а также для лечения психических расстройств.
Особенностью душа шарко и его отличием от гидромассажной ванны и похожего на него шотландского душа в том, что для него используется только одна струя, которая становится то более концентрированной, то более рассеянной. Температура воды тоже меняется – от прохладной +20 до горячей +40 по Цельсию. Некоторые экстремалы заказывают и больший разброс по температурам.
Сама процедура длится от 10 до 15 минут, благодаря чему душ шарко имеет небольшую цену за процедуру и доступен каждому. Но не стоит думать, что этого мало – эта процедура очень интенсивная, и за эти минуты оператор успевает полностью провести массаж.
Обычно курс составляет от 10 до 15 процедур. И не стоит ожидать от душа шарко результаты сразу после первой процедуры. Ощутимым эффект будет после нескольких сеансов.
Не стоит опасаться, что после процедур останутся следы. Сама процедура дает достаточно сильные ощущения, но синяки остаются после нее довольно редко. Это произойдет только в том случае, если у вас хрупкие сосуды, а с такими особенностями лечебный душ шарко не назначают. Противопоказаниями к нему также являются и беременность – в этот период любые надавливания противопоказаны, а также заболевания кожи, такие как экзема, дерматит, открытые раны и другие.
В наше время душ шарко вновь приобрел популярность благодаря эстетической эффективности – хорошо себя показал душ шарко для похудения, особенно в сочетании с диетой и физическими нагрузками. Кроме того борьбы с целлюлитом, душ шарко заодно поможет снять усталость и напряжение, улучшить сон, получить заряд бодрости, а также положительно повлияет на кровообращение.
