Занятия на петлях TRX: что это, плюсы и минусы

24 мая 2017

Реклама занятий на петлях TRX встречается чуть ли не повсеместно, а каждый уважаемый фитнес клуб сегодня предлагает такую разновидность тренировок. Попробуем разобраться, что это, какие у нее есть достоинства и недостатки.

Что такое занятия TRX

Занятия с trx петлями в ХарьковеПредлагаемая в спортивных клубах TRX тренировка – это вариация традиционных занятий фитнес, для которых используются специальные канаты, снабженные петлями на концах и закрепленные на перекладине или любой другой опоре.TRX в Харькове пока относительно новая услуга, а потому будет полезно узнать ее особенности:

  • нет осевой нагрузки на тело. По этой причине TRX занятия в Харькове подходят даже для людей с проблемами в позвоночнике;
  • если вы ставите своей целью именно увеличение мышечной массы, то стоит предпочесть другие тренажеры. Занятия на петлях функциональные и направлены на укрепление мышц, а не на их наращивание;
  • обязательно нужно позаниматься с тренером, хотя бы первое время, который поставит технику упражнений. TRX занятия в Харькове в студии «Solo» с тренером будут намного эффективнее и безопаснее.
Есть вопросы по профильным услугам салона красоты?! Отправьте заявку и наш консультант поможет Вам связаться со специалистом и получить детальную консультацию
Отправить вопрос

TRX фитнес: плюсы и минусы

Цена занятия с trx в ХарьковеСреди явных плюсов TRX фитнеса можно привести:

  • проработка абсолютно всех мышц в теле. Те, что не задействованы напрямую для упражнений, используются для удержания равновесия;
  • отсутствие ограничений по возрасту и подготовке. Впрочем, совсем новичкам сразу на петли лучше не идти;
  • поддержание позвоночника в прямом положении без нагрузки на него;
  • доступная стоимость. Цена занятий на петлях не выше, чем при других тренировках.

Из явных минусов можно отметить только риск травматизма для неопытных спортсменов при неправильной постановке упражнений. У тех, кто пробовал TRX отзывы о занятиях указывают на неэффективность некоторых упражнений на петлях. Все это нивелируется, если заниматься с тренером и не пренебрегать безопасностью в стремлении быстро достичь результатов.

Узнать цены на trx тренировки в Харькове в студии красоты и здоровья «Solo» можно в разделе цен на сайте. В данный момент стоимость индивидуальных занятий составляет 300 гривен, групповых – 70 гривен за одно или же 650 гривен за абонемент. Также здесь можно посмотреть стоимость депиляция в Харькове в нашем салоне и многих других услуг. Уютные залы и профессиональные тренеры и надежное оборудование – это то, что ожидает вас в нашей студии!

 

Также полезные материалы по теме:

Петли TRX в Харькове - путь к идеальному телу
Укрепляем иммунитет на тренажере TRX
Как правильно использовать петли trx чтобы накачать мышцы за месяц
Петли TRX - модный тренд фитнес тренировок
TRX петли - как помогают при избыточном весе

Поделиться: