Как накачать красивый пресс с помощью пилатеса в Харькове

13 декабря 2016

Красивое тело невозможно представить без подтянутого и накачанного (в меру или сверх нее) живота. Но если не все стремятся стать обладателями груды мышц, то вот укрепить их не помешает никому.

Что дает пилатес в Харькове

Куда сходить на пилатес в ХарьковеВ фитнесе существует множество направлений, каждый из которых имеет свои достоинства, но каждое из них в целом направлено на укрепление тела и приведение его в отличную спортивную форму. Но вот если, например, в степ-аэробика нацелена на активное постоянное движение, сжигание калорий и развитие выносливости, то в пилатесе упражнения предполагает статические нагрузки укрепление всего тела.

Также предполагается оттачивание растяжки, что подразумевает увеличение гибкости и подвижности. Но вот быстрого наращивания мышц или сжигания жировых отложений ждать от него не приходится. Пилатес для похудения результат даст только через несколько месяцев, это будет медленно, но верно.

Чтобы похудеть с помощью пилатеса, обязательно нужно будет также прибавить сбалансированное питание, а также другие виды нагрузок, например, плавание. В качестве альтернативы можно рассматривать также гидромассажные процедуры, по типу душа шарко или подводного ручного гидромассажа.

Есть вопросы по профильным услугам салона красоты?! Отправьте заявку и наш консультант поможет Вам связаться со специалистом и получить детальную консультацию
Отправить вопрос

Как проводится фитнес пилатес

Тренировки по пилатесу в ХарьковеНесмотря на то, что нагрузка статического типа, не думайте, что сил она не забирает много. Удержать руку, ногу или спину в одном положении оказывается не так просто, как кажется на первый взгляд. Именно такие упражнения укрепляют мышцы, придают эластичности и выносливости. Пилатес для женщин позволяет обзавестись красивой осанкой, гибкой фигурой и при этом не обзаводиться лишней мышечной массой.

По времени тренировка пилатес занимает от часа до полутора. Занятие обязательно будет включать разминку и попеременные нагрузки на все группы мышц. После завершения тренировки обязательно нужен отдых, нельзя будет сразу выходить на открытый воздух, особенно в холодное время года.

А для того, чтобы корректировать не только форму тела, но и изменить черты лица, которые вам нравятся, студия красоты и здоровья «Solo» предлагает вам использовать уколы ботокса. Они безопасны, доза и зона воздействия подбирается косметологом в индивидуальном порядке. Приходите к нам, и мы обязательно подберем для вас эффективный комплекс для поддержания здоровья и внешней красоты!

 

Также полезные материалы по теме:

5 причин заниматься пилатесом в Харькове
Пилатес или калланетика - что выбрать в борьбе с целлюлитом
Лучшее время суток для занятий пилатесом в фитнес центре
Соблюдаем правильную технику при занятиях пилатесом
Как правильно использовать петли trx чтобы накачать мышцы за месяц

Поделиться: