Как быстро похудеть на TRX петлях

30 мая 2016

Что такое петли trx

TRX фитнес в Харькове

Тренажеры в виде петель являются детищем военно-морских сил: десантникам нужны были легкие тренажеры, с помощью которых можно было бы поддерживать себя в форме. Так на основе парашютных строп и были созданы петли trx.

Это легкий и удобный тренажер, для которого нужна только опора, на которой его можно закрепить:

  • перекладина;
  • балка;
  • крюк;
  • даже крепкая ветка на дереве.

Упражнения, выполняемые на таких петлях, позволяют дать большую нагрузку при сохранении прежней техники. Таким образом, тренировки получаются более интенсивными, а привычные действия дают больше пользы.

Какие занятия trx принесут наибольшую пользу в похудении

Для того, чтобы максимально потренировать свое тело, предлагаем, например, использовать петли для выполнения таких упражнений:

  • приседания;
  • выпады на одну ногу;
  • подтягивания снизу;
  • планка боковая;
  • отжимания от пола лежа.

Подобные упражнения и trx фитнес в целом потребуют опоры на петли либо ногами, либо руками. Их выполнение требует больших затрат по энергии, особенно при повторении в несколько кругов.

Есть вопросы по профильным услугам салона красоты?! Отправьте заявку и наш консультант поможет Вам связаться со специалистом и получить детальную консультацию
Отправить вопрос

Тем не менее, есть несколько правил выполнения, о которых вам расскажу на любых занятиях trx  в Харькове:

  • если вы совсем новичок, то петли вам подойдут только для самых простых упражнений. Они в основном рассчитаны на более подготовленных спортсменов, которые хотят привнести что-то новое в свои тренировки;
  • следите за тем, чтобы петли были хорошо закреплены. В фитнес зале об этом позаботятся вместо вас, но все же осторожность не помешает. Иначе есть риск сорваться и получить травму;
  • не переусердствуйте с тренировками. Как бы сильно вам ни хотелось побыстрее натренироваться и сбросить лишний вес, в одночасье этого сделать все равно не выйдет. Если слишком поспешить, вы только травмируете мышцы, а последствия этого потом долго придется лечить, кроме того, заниматься вы не сможете.

Для начала рекомендуем позаниматься с тренером, который подскажет, какой интенсивности тренировки на trx в Харькове вам будут доступны. Далее вы сможете уже приобрести персональный trx тренажер и заниматься самостоятельно в удобное для вас время – уверены, что попробовав этот тренажер всего несколько раз, вы пристраститесь к нему.

В центре красоты и здоровья Solo работают опытные тренера, которые подскажут вам, какие упражнения подобрать для достижения максимального эффекта, а при необходимости – сменить вид тренировок. А чтобы улучшить не только свою фигуру, но и лицо, а также восстановить силы и расслабиться, предлагаем микротоковую терапию лица и водные процедуры. Стоимость гидромассажа вас непременно порадует, особенно с учетом высокого качества наших услуг. Доверяя нам, вы не разочаруетесь!

Также полезные материалы по теме:

Программа СПА день по выгодной цене в Харькове
Тредлифтинг в студии красоты по выгодной цене
TRX фитнес: как быстро восстановиться после долгой паузы в тренировках
Как правильно использовать петли trx чтобы накачать мышцы за месяц
Петли TRX - модный тренд фитнес тренировок

Поделиться: