Фитнес в Харькове: какие направления наиболее популярны

17 февраля 2016

Какие направления фитнеса популярны в Харькове

Популярность разных направлений в фитнесе меняется со временем. Сам по себе фитнес не основывается на серьезных физических нагрузках, а потому подходит для любого человека, независимо от его пола, возраста и здоровья.

Самыми популярными направлениями практически в любом фитнес центре являются такие разновидности:

Фитнес в Харькове в студии красоты Соло

  • калланетика. Статические нагрузки, основанные на асанах йоги;
  • пилатес. Во многом схож с калланетикой, не несет ударных нагрузок на тело;
  • аэробика. Напоминает танцы под музыку, помимо похудения, способствует укреплению сердца и легких;
  • фитбол. Занятия на специальных надувных мячах, хорошо подходит для коррекции осанки и тренировки мышц спины;
  • HIIT. Сочетание тренировок с максимальной и умеренной нагрузкой, набирает популярность как способ сжигания жира и наращивания мышц. Хороший вид фитнес тренировок для похудения;
  • тренировки на trx петлях. Петли имитируют кольца, подвешенные на перекладине или любой другой опоре. Могут быть заменой силовым нагрузкам;
  • кросс-фит. Представляет собой циклическую фитнес тренировку на все группы мышц, не подходит для неподготовленных людей;
  • круговые занятия. Свое название получили благодаря повторяющимся в процессе тренировки упражнениям. В отличие от кардио тренировок, круговые не сжигают мышцы;
  • бодифлекс. Основан на принципе обогащения клеток кислородом и повышения таким образом скорости сжигания жира;
  • стрип-пластика. Популярное направление среди девушек. Похудения оно не сулит, зато поможет развить гибкость и проработать мышцы ног. Самый грациозный вид фитнеса, перешедший сюда из хореографии;
  • шейпинг. Вид фитнес тренировок, рассчитанный именно на девушек, так как направлен на устранение излишков в ненужных местах и придания объема в нужных.
Есть вопросы по профильным услугам салона красоты?! Отправьте заявку и наш консультант поможет Вам связаться со специалистом и получить детальную консультацию
Отправить вопрос

Цены на тренировки в Харькове

Популярные направления фитнеса в Харькове

Большинство тренировок в фитнесе по цене одинаковы. Различия будут там, где используется оборудование и тренажеры. Тренировки осуществляются как в группах с разным количеством человек, так и индивидуально. Тренироваться можно и дома в удобное время, но чаще всего тренировка в фитнес зале под руководством опытного тренера более эффективна, и дает лучший результат.

Салон красоты и здоровья Solo предлагает вам на выбор множество направлений фитнеса под руководством опытных и внимательных тренеров, которые помогут вам выбрать подходящий вид занятий. Для улучшения фигуры вы также сможете подобрать курс процедур для коррекции фигуры прессотерапией или другими способами аппаратной косметологии. У нас также можно заказать услуги по улучшению внешнего вида, например, перманентный макияж, чистку лица, разглаживание морщин или ламинирование ресниц по стоимости, которая вполне приемлема для высокого уровня услуг. Вы останетесь довольны посещением нашего салона!

Также полезные материалы по теме:

Фитнес студия в студии красоты
Занятия йогой в студии красоты
Ключевые ошибки женщин при занятиях фитнесом
Фитнес центр - на что обратить внимание при выборе
Лучшее время суток для занятий пилатесом в фитнес центре

Поделиться: